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CULTURA MUNDIS se complace en presentar un nuevo programa semanal con la Licenciada en Psicología y Magister en Psicología del Desarrollo Humano, Dra. María Elena Garassini:
El camino hacia el bienestar implica superar el sufrimiento y desarrollar habilidades y recursos para manejar los desafíos de la vida. En estos 12 episodios tendrás acceso a recursos básicos, habilidades emocionales y sociales, y la superación de barreras culturales y sociales.
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Episodio 1: Sufrimiento y Logoterapia
Aprender a valorar la vida en todo el espetro de lo que ella significa.
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Episodio 2: El sufrimiento como parte del crecimiento: el sufrimiento necesario
Analizamos como Viktor Frankl nos plantea el duelo y la muerte propia como parte de la vida
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Episodio 3: El sufrimiento innesesario
Los condicionamientos sociales y el deber ser, alimentado por creencias irracionales y de perfección
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Episodio 4: Sufrimiento y bienestar:
¿Cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida asumiendo el sufrimiento como parte de ella?
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Episodio 5: La comunicación no violenta y el bienestar en la cultura:
Para promover lo mejor de nosotros, la ciencia del Bienestar plantea
que debemos cultivar siempre las emociones positivas y cuidar las relaciones interpersonales.
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Episodio 6. Las emociones individuales y la comunicación.
Es común tener un comportamiento de acuerdo a las reglas sociales para convivir en en armonía, pero… ¿qué hay de nuestras emociones internas?¿Nos sentimos a gusto?
Tragarse los sentimientos puede desencadenar consecuencias nefastas, porque al vivir negando los sentimientos omitimos las alertas que nos permitirán buscar ayuda para controlar dichas emociones.
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Episodio 7: Las necesidades individuales y la comunicación.
¿Qué pasa cuando nuestras necesidades estám satisfechas y nos relacionamos con los otros? Y, sobre todo, ¿qué sucede cuando alguna de nuestras de nuestras necesidades no están satisfechas, tenemos mucha gente en nuestro entorno, con la que nos relacionamos y empezamos a generar sensibilidad en nuestras conversaciones y nuestras demandas hacia los demás?
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Episodio 8: Las peticiones y la comunicación
Existen formas amenas de hacer peticiones a los demás sin ser interpretado como una imposición. La empatía es necesaria para enriquecer nuestra vida y debemos ser muy creativos al negociar con otros sin pedir que estos cambien, sino solicitarles que hagan otra cosa en su lugar.
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Episodio 9: Las necesidades humanas universales y el bienestar en la cultura
¿Qué son las necesidades universales a lo largo del sitio vital? El psicólogo Abraham Maslow fue el pionero con la teoría de la Pirámide de las necesidades, que editó en conjunto con el libro Motivación y personalidad y en este episodio se apela a este autor para preguntarnos:
¿Qué significa la palabra necesidad?
¿Qué entendemos como necesidad cuando somos los seres humanos los protagonistas?
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Episodio 10: Necesidades nucleares en la infancia
En este episodio hablaremos sobre como la satisfacción de esas necesidades que tenemos cuando niños nos permite acceder a un abanico de realidades, situaciones y enfrentarnos a diferentes retos. También se menciona como la no satisfacción de estas necesidades nucleares en la infancia, hace que desde niños generemos esquemas mal adaptativos, respondiendo de manera acomodaticia a situaciones en la que no tuvimos oportunidad de desarrollar recursos para afrontarlos.
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Episodio 11: El temperamento y las trampas vitales
¿Qué es el temperamento? ¿Cómo se desarrolla desde la infancia?
Las trampas vitales: tendencias a sentirnos atraidos por personas que tienen una personalidad incompatible con nuestras expectativas.
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Episodio 12: Las necesidades espirituales
Las necesidades son a la vida del alma lo que las necesidades del alimento, sueño y calor son a la vida del cuerpo.
Simone Weil
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